Blaulichtfilter Brille ohne Sehstärke: Was die Prozentangaben wirklich sagen – und für wen sie passt

Ratgeber · Blaulichtfilter

Blaulichtfilter Brille ohne Sehstärke: Was die Prozentangaben wirklich sagen – und für wen sie passt

Zwei Brillen werben mit „99 %“ und „30 %“ Blaulichtfilter – und können trotzdem gleich viel leisten. Hier lesen Sie, wie man solche Angaben übersetzt und wann „ohne Sehstärke“ die richtige Wahl ist.

Ein Glas, drei Prozentangaben

Welcher Wellenlängenbereich als „Blaulicht“ gilt, entscheidet über die Zahl auf dem Etikett.

Je schmaler der Bereich, desto höher lässt sich die Prozentzahl schreiben – bei demselben Glas.

Kurz gesagt

Eine Blaulichtfilter Brille ohne Sehstärke ist eine Brille mit Gläsern ohne Korrekturwirkung (Optiker sagen „Plangläser“ oder „Nullgläser“), die einen Teil des blauen Lichts zurückhält. Sie verändert nicht, wie scharf Sie sehen. Sie verändert nur, wie viel Licht in einem bestimmten Farbbereich durchkommt.

Was das im Alltag bringt, hängt an zwei Fragen, die die meisten Shopseiten auslassen:

Was bedeutet die Prozentzahl auf dem Etikett? „Filtert 99 % Blaulicht“ und „filtert 30 % Blaulicht“ können beide stimmen und trotzdem über völlig verschiedene Dinge sprechen.
Passt „ohne Sehstärke“ überhaupt zu Ihnen? Für Kontaktlinsenträger, Menschen ab Mitte 40 und Kinder ist die Antwort oft eine andere als erwartet.

Zur Einordnung vorab: Die Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft hält das Licht von Displays für viel zu schwach, um der Netzhaut zu schaden. Wer eine Blaulichtfilter Brille ohne Sehstärke kauft, kauft also Komfort, Gewohnheit oder Stil, keinen Augenschutz im medizinischen Sinn. Das ist ein legitimer Kauf. Er sollte nur zum Preis und zur Erwartung passen.

Die Prozent-Übersetzung: was „filtert 99 %“ wirklich heißt

Bei einer Blaulichtfilter Brille ohne Sehstärke ist die Filterangabe das Einzige, was das Produkt von einer normalen Fensterglas-Brille unterscheidet. Gerade diese Angabe ist auf Produktseiten am schwersten zu vergleichen. Eine Prozentzahl über Blaulicht ist erst dann aussagekräftig, wenn drei Dinge dazu gesagt werden.

Frage 1

Welcher Wellenlängenbereich?

Mal 380–500 nm, mal nur bis 450 nm, mal nur die Kante über der UV-Grenze. Je schmaler, desto höher die Zahl.

Frage 2

Gewichtet oder gemittelt?

Normen gewichten Wellenlängen nach ihrer Belastung für die Netzhaut. Shops nennen meist nur einen einfachen Wert.

Frage 3

Absolut oder relativ?

„60 % Filterung“ kann auch „60 % mehr als ein anderes Produkt“ bedeuten.

1. Welcher Wellenlängenbereich?

„Blaues Licht“ ist kein fester Begriff. Manche Anbieter meinen den gesamten Bereich von etwa 380 bis 500 Nanometer, andere nur den blau-violetten Rand bis 450 Nanometer, wieder andere nur die Kante direkt über der UV-Grenze. Je schmaler der Bereich, desto höher lässt sich die Prozentzahl schreiben.

Faustregel für den Plausibilitäts-Check

Klare Blaulichtfilter-Gläser halten je nach Produkt nur etwa 10 bis 25 Prozent des blauen Lichts zurück, so die Autorinnen und Autoren des Cochrane-Reviews von 2023. Deutlich mehr geht nur mit sichtbarer Gelb- oder Orangetönung. Ein klares Glas mit „99 % Blaulichtfilter“ kann sich also nur auf einen sehr schmalen Bereich beziehen.

2. Gewichtet oder einfach gemittelt?

Normen messen Blaulicht nicht als einfachen Durchschnitt, sondern gewichtet: Wellenlängen, die für die Netzhaut als belastender gelten, zählen stärker. Für Sonnenbrillen schreibt die Norm EN ISO 12312-1 vor, dass eine beworbene Blaulicht-Eigenschaft nach dem Messverfahren der ISO 18526-2 belegbar sein muss. Bei klaren Brillen ohne Sehstärke fehlt auf Shopseiten meist jeder Hinweis, wie gemessen wurde. Eine internationale Fachnorm-Arbeitsgruppe hat das Problem schon 2018 in einem ISO-Fachbericht aufgegriffen: Anlass waren Werbeaussagen zur Filterwirkung, die sich nicht überprüfen ließen.

3. Absolut oder relativ?

„60 % Filterung“ kann heißen, dass 60 % des Lichts im Bereich zurückgehalten werden. Es kann aber auch heißen: 60 % mehr als bei einem Vergleichsprodukt. Ein Beispiel aus dem Kontaktlinsenregal: Eine Tageslinse wird mit 60 % Filterung von blau-violettem Licht beworben, die Fußnote nennt als Bezug den Vergleich mit einer anderen Linse des Herstellers. Solche Vergleichswerte sind nicht falsch, aber sie lassen sich nicht neben eine absolute Angabe legen.

Typische Angaben, übersetzt

Was auf der Produktseite steht	Was es meistens bedeutet	Was Sie nachfragen sollten
„UV400“	Kein UV bis 400 nm. Über Blaulicht (400–500 nm) sagt das nichts.	Gibt es zusätzlich eine Blaulicht-Angabe?
„Filtert 99 % Blaulicht“, Glas wirkt klar	Gilt fast immer nur für einen schmalen Bereich direkt über 400 nm.	Für welchen Bereich in nm gilt der Wert?
„Filtert 20–40 % Blaulicht“, Glas wirkt klar	Für ein klares Glas plausibel, meist auf den blau-violetten Bereich bezogen.	Gewichtet oder ungewichtet gemessen?
„Filtert bis zu 90 %“, Glas deutlich gelb oder orange	Plausibel, kostet aber Farbtreue.	Taugt die Brille für Farbarbeit am Bildschirm?
„60 % weniger Blaulicht“	Oft ein Vergleich mit einem anderen Produkt, kein absoluter Wert.	Im Vergleich zu was?
„Schützt vor HEV-Licht“	Werbesprache ohne Messwert.	Gibt es eine Transmissionskurve?

Beste Antwort

Eine Transmissionskurve: ein Diagramm, das für jede Wellenlänge zeigt, wie viel Licht durchkommt. Damit erübrigen sich alle drei Fragen auf einmal.

Die Ohne-Probe: Passt „ohne Sehstärke“ überhaupt zu Ihnen?

Der Suchbegriff „ohne Sehstärke“ klingt eindeutig, deckt aber sehr unterschiedliche Lebenslagen ab. Für manche ist eine Blaulichtfilter Brille ohne Sehstärke genau richtig. Für andere ist sie ein Kauf, der das eigentliche Problem nicht berührt. Die Ohne-Probe ordnet die häufigsten Fälle.

Ihre Lage

Ohne Sehstärke?

Worauf es dann ankommt

Sie sehen ohne Brille nah und fern scharf, die letzte Sehprüfung ist nicht lange her

Entspiegelung und Sitz zählen mehr als die Filter-Prozentzahl.

Sie tragen tagsüber Kontaktlinsen

Nur über den Linsen

Für Linsenpausen am Abend brauchen Sie Ihre Sehstärke im Glas.

Sie sind etwa 45 oder älter, und Bildschirmtext wird unscharf

Nein

Gesucht ist eine Korrektur für die Bildschirmentfernung, nicht ein Filter.

Sie kneifen am Bildschirm die Augen zusammen, waren aber lange nicht beim Sehtest

Erst klären

Eine kleine, bisher unentdeckte Sehschwäche ist wahrscheinlicher als ein Lichtproblem.

Sie wollen abends am Bildschirm wärmeres Licht

Nur mit Tönung

Klare Gläser ändern am Farbeindruck kaum etwas.

Sie mögen den Look einer Brille, brauchen aber keine

Ein Filter ist hier ein Extra, kein Grund für den Kauf.

Kontaktlinsenträger: der häufigste Denkfehler

Viele Kontaktlinsenträger suchen eine Blaulichtfilter Brille ohne Sehstärke, um sie über den Linsen am Schreibtisch zu tragen. Das funktioniert, solange die Linsen drin sind. Genau dann aber ist der Nutzen am kleinsten:

Manche Linsen filtern selbst. Einige Tageslinsen werben bereits mit einem eigenen Blau-Violett-Filter. Eine zweite Filterschicht davor bringt dann wenig zusätzlich.
Trockene Augen kommen woanders her. Bei Bildschirmarbeit blinzeln wir seltener, Linsenträger merken das oft zuerst. Eine Brille über den Linsen ändert daran nichts.
Die eigentliche Entlastung ist die Linsenpause. Wer abends die Linsen herausnimmt und dann am Laptop weiterarbeitet, braucht seine Sehstärke im Brillenglas. Eine Brille ohne Sehstärke ist in diesem Moment nutzlos.

Für die meisten Linsenträger ist deshalb eine Brille mit Sehstärke und optionalem Filter die sinnvollere Anschaffung: Sie deckt die Linsenpause ab und ersetzt nebenbei die Ersatzbrille.

Ab Mitte 40: Filter statt Korrektur hilft nicht

Wenn Bildschirmtext ab Mitte 40 weicher wird, liegt das an der nachlassenden Nahanpassung des Auges. Ein Blaulichtfilter ändert daran nichts, denn das Glas bleibt ohne Stärke. Was hier hilft, ist eine Brille, deren Stärke auf die Entfernung zum Monitor abgestimmt ist. Mehr dazu lesen Sie in unserem Beitrag zur Bildschirmbrille.

Blaulichtfilter Brille ohne Sehstärke für Kinder

Eltern suchen oft nach einer Blaulichtfilter Brille ohne Sehstärke, weil Tablet und Schul-Laptop viel Zeit beanspruchen. Die Fachleute in Deutschland setzen den Schwerpunkt an anderer Stelle.

Wie hell ist ein Bildschirm im Vergleich zum Tageslicht?

Sehr heller Monitor, 50 cm< 500 lx

Bedeckter Wintertag, draußen≈ 5.000 lx

Sonniger Tag, draußenbis 100.000 lx

Logarithmische Skala. Werte laut Deutscher Ophthalmologischer Gesellschaft, zitiert in der Pharmazeutischen Zeitung.

Zum Licht der Displays

Prof. Michael Bach von der Universitätsaugenklinik Freiburg hält Netzhautschäden durch Blaulicht auch bei stundenlangem Homeschooling nicht für ein Thema.

Zur Kurzsichtigkeit

Der Berufsverband der Augenärzte empfiehlt, Kinder möglichst zwei Stunden am Tag draußen spielen zu lassen und die Zeit mit Naharbeit, auch an Smartphone und Tablet, in Grenzen zu halten. Ein Filter im Brillenglas ändert daran nichts.

Wenn ein Kind trotzdem eine Brille ohne Sehstärke tragen möchte, etwa weil Freunde eine haben, spricht wenig dagegen. Dann sind drei Dinge wichtiger als die Filterangabe:

Bruchsicheres Glasmaterial wie Polycarbonat oder Trivex, weil Kinderbrillen fallen.
Passform: Die Brille darf nicht rutschen, sonst schaut das Kind über den Rand oder schiebt sie ständig hoch.
Keine Ersatzlogik: Die Brille ersetzt nicht die Pausen, das Spielen draußen oder den regelmäßigen Sehtest beim Kinderarzt oder Augenarzt.

Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Wenn die Ohne-Probe ergeben hat, dass eine Blaulichtfilter Brille ohne Sehstärke zu Ihnen passt, entscheiden vier Punkte über einen guten Kauf. Die Filterangabe ist nur einer davon.

Eine Filterangabe, die man prüfen kann. Ein Wellenlängenbereich in Nanometern oder eine Transmissionskurve. Ohne beides ist die Prozentzahl nicht vergleichbar.
Eine beidseitige Entspiegelung. Unter Bürolampen und vor dem Monitor stören Reflexe auf dem Glas oft mehr als jede Lichtfarbe. Viele klare Blaulichtgläser sind ohnehin eine Entspiegelung, die einen Teil des Blaus zurückwirft.
Die passende Glasfarbe für Ihre Aufgabe. Klare Gläser für den Arbeitstag und für Fotos, Grafik oder Video. Deutlich gelbe oder orange Gläser nur, wenn Ihnen der wärmere Farbeindruck am Abend wichtig ist und Farbtreue keine Rolle spielt. Für die Unterschiede je nach Glasfarbe siehe unseren Beitrag zur Blaulichtbrille für Herren. [待 Kong 确认 slug]
Eine Fassung, die den ganzen Tag sitzt. Eine Brille ohne Sehstärke wird oft „nebenbei“ getragen. Wenn sie drückt oder rutscht, liegt sie nach einer Woche in der Schublade.

Ein Hinweis zur Erwartung: Der Cochrane-Review von 2023 fand gegenüber normalen Gläsern keinen belegbaren Vorteil bei Augenermüdung am Bildschirm, Sehqualität oder Schlaf. Wer den Filter mag, darf ihn kaufen. Er sollte ihn nur nicht als Behandlung verstehen. Die ausführliche Einordnung der Studienlage finden Sie in unserem Beitrag Blaulichtfilter Brille: sinnvoll oder nicht?

Blaulichtfilter Brille ohne Sehstärke bei Aoolia

Bei Aoolia wählen Sie zuerst die Fassung und legen im Glas-Schritt fest, dass die Gläser ohne Sehstärke gefertigt werden. Den Blaulichtfilter fügen Sie dort als Glasoption hinzu.

Fassung zuerst anprobieren: Mit der virtuellen Anprobe sehen Sie Größe und Form am eigenen Gesicht, bevor Sie bestellen.
Kontaktlinsenträger: Wenn die Ohne-Probe ergeben hat, dass Sie eher eine Brille für Linsenpausen brauchen, geben Sie im selben Schritt Ihre Werte ein. Der Filter lässt sich genauso hinzufügen.
Prüfen Sie die Brille im Alltag: Tragen Sie sie in den ersten Tagen dort, wo Sie sie wirklich nutzen wollen, am Schreibtisch, im Homeoffice, abends auf dem Sofa.
Zu den Brillen

Häufige Fragen

Kann man eine Blaulichtfilter Brille ohne Sehstärke den ganzen Tag tragen?

Ja. Gläser ohne Sehstärke verändern die Schärfe nicht, deshalb gibt es keine Eingewöhnung und keinen Grund für Pausen. Bei klaren Gläsern merken die meisten Menschen den Filter kaum.

Schadet eine Brille ohne Sehstärke den Augen?

Nein. Ein Glas ohne Stärke lenkt das Licht nicht um, die Augen müssen sich also an nichts anpassen und werden davon auch nicht „schwächer“. Voraussetzung ist ein optisch sauber gefertigtes Glas ohne Verzerrungen.

Hilft eine Blaulichtfilter Brille ohne Sehstärke gegen müde Augen oder Kopfschmerzen?

Dafür gibt es keinen belastbaren Beleg. Der Cochrane-Review von 2023 fand gegenüber normalen Gläsern keinen Vorteil bei Augenermüdung. Häufigere Ursachen sind seltenes Blinzeln, eine unentdeckte Sehschwäche und ein ungünstig aufgestellter Monitor.

Darf ich mit einer Blaulichtfilter Brille ohne Sehstärke Auto fahren?

Mit klaren Gläsern ja. Deutlich gelb oder orange getönte Gläser verändern Farben und nehmen Licht weg, sie gehören in der Dämmerung und nachts nicht ans Steuer.

Zahlt die Krankenkasse eine Brille ohne Sehstärke?

Nein. Ohne Sehschwäche gibt es keinen medizinischen Grund für eine Kostenübernahme, auch nicht für den Filter.

Ist das dasselbe wie eine Brille mit Fensterglas?

Im Prinzip ja, mit zwei Unterschieden: Das Glas trägt einen Filter oder eine Entspiegelung, und bei einem Optik-Anbieter wird es wie ein Brillenglas gefertigt statt als Dekoscheibe eingesetzt.

Lohnt sich eine Blaulichtfilter Brille ohne Sehstärke fürs Gaming?

Als Komfort-Extra kann sie angenehm sein, vor allem mit Entspiegelung gegen Lampenreflexe. Mehr Leistung oder schnellere Reaktionen bringt sie nicht. Für lange Abende zählen Pausen und eine gedimmte Bildschirmhelligkeit mehr als der Filter.